🍂11月2日（土）　 冬の養生　特別クラス　を企画しました。 東洋医学の養生とは、自分の体の機能を調整・改善して疾病予防や回復機能の向上を目的としています。 今回は、本格的な冬を迎える前に冬の養生として、運動面では気功・太極舞・ヨガの特別クラスを企画しました。 そして食養生という面ではやさい食堂「楽風」さんにご協力いただき、身体にやさしい冬の薬膳お弁当をご用意いただきました。 ①10-...