pilates&Yoga Candy

⭐︎マシンピラティス　　
8,800円（所要時間：約60分 お着替え含む）　
呼吸の練習から始め、マットピラティスで身体の使い方を習得してから、マシンピラティスで全身のエクササイズに取り組みます。
リフォーマー、キャディラック、チェア、ラダーバレル、それぞれのマシンの特性を活かし、身体の状態や目標に合わせたエクササイズを提供します。
柔軟性向上や姿勢改善、全身のバランスを整えたい方、月に2回以上取り組みたい方、におすすめのレッスンです。

⭐︎コンディショニング　9,900円
（所要時間約60分 お着替え含む）
お身体の状態に合わせた身体ほぐし、リセットピラティスで全身を整えます。身体の強張りを緩め、不具合を引き起こす動作を修正します。
リラックスしたい方、疲れをリセットしたい方、呼吸が浅いと感じている方、慢性的な頭痛や肩こりなどの原因をリセットし、予防したい方におすすめのメニューです。

⭐︎コンディショニング&ピラティス　
13,200円（所要時間：約90分 カウンセリング お着替え含む）
コンディショニングとマシンピラティスを組み合わせたセッションです。
お客様の体調やご希望に寄り添い、丁寧なカウンセリングを経て、運動だけではなくその時々にベストの内容をご提案させていただきます。
お身体の状態やご希望を伺った上で、身体ほぐし、ストレッチ、リセットピラティスを組み合わたオリジナルメソッドで身体を整えた後、マシンピラティスで筋力強化や柔軟性アップに取り組みます。
お身体のリセットから身体機能向上まで心身のメンテナンスが可能です。
姿勢の根本改善、頭痛や肩こりのような症状を予防される方におすすめです。スペシャルな自分時間を過ごしていただけます。
⭐︎ペアレッスン　お一人4,000円（所要時間約60分 お着替え含む）
ご友人やカップルなど、ペアで一緒に受講できるレッスンです。
お二人への指導ですので、プライベートに近い指導を受けることができます。
マットでのレッスンとなります。