最近踏出門運動，覺得身體特別難熱開～ 甚至動沒兩下關節就發出喀喀聲…肌肉莫名緊繃🥹 ⚠️ 天冷時身體的自我保護機制啟動，會讓肌肉收縮、循環變慢，導致彈性下降。 冷天如果只做一般的簡單熱身，往往只能熱到表層，深層的肌群和筋膜依然處於待機狀態，所以冬天的運動風險總是特別高 😮‍💨 🔥 讓專業按摩調理，成為你的深度暖身外掛！ ✅ 喚醒深層肌群 在訓練前透過促進循環與筋膜撥動，提升肌肉溫度...