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【從備孕啟動 關鍵營養素 葉酸】
備孕的女性們請注意！
❝葉酸❞的攝取對媽咪身體與胎兒發育相當重要，在每日飲食中可優先由天然植物中多樣化攝取，像是深綠色蔬菜🥬、肝臟、全榖🌾雜糧及堅果🥜類等，建議從準備懷孕的前1個月每日攝取600微克，哺乳期🤱可調整至每日500微克。😉 ➤ https://reurl.cc/2Zrjvm

ℹ️補充資料ℹ️
孕媽咪營養補充小貼士➤ https://re...

【母乳是嬰兒6個月以前最好的主食】
📢您不能不知道!!
🤱母乳中富含的脂肪酸是最豐富的油酸喔~ 製造細胞膜穩定構造的必要物質「膽固醇」也遠高於一般配方奶的含量，而且母乳的營養完整均衡、依寶寶各階段的生長需求量身訂做，是嬰兒期營養的黃金標準~✨
➤ https://reurl.cc/9Gz9mn 

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【懷孕後一直想吐口水???】
為什麼懷孕會想嘔吐?🤮
有緩解的辦法嗎?
三個月後就會改善嗎?

這裡幫孕媽咪🤰整理了孕吐時的緩解方式，一起來了解一下吧！
➤ https://reurl.cc/2Z4OQX

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　  祝福所有媽咪們 
 　💖母親節快樂💖　 
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週一至週五08:00~18:00
週六09:00~13:00
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獻上誠摯地祝福🥰

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【培養嬰幼兒良好的飲食習慣】
挑食、不良飲食對兒童👶成長發育具很重要的影響，最常出現的有肥胖、便秘、營養不均衡…等問題，如何解決孩子偏挑食、不愛吃飯🍚等問題，讓我們從小培養起良好飲食習慣來奠定日後飲食與健康的基礎！😉
📣提醒爸爸媽媽利用漸進式地引導孩子正確用餐🍽規範，均衡攝取天然且原型的食物，讓孩子健康成長~
提供您養成嬰幼兒良好飲食習慣的幾項守則➤ https://reurl.cc...

【備孕葉酸不可少 吃出健康好孕來】
葉酸是備孕到懷孕🤰都不可缺少的營養素，有助於胎兒正常生長發育與預防貧血，但許多準媽咪對於葉酸持有許多疑問，國健署 告訴您常見孕前或孕期葉酸攝取問題，以破除迷思：
✅沒吃足夠的葉酸對媽媽及寶寶👶有風險嗎？
✅只有孕媽咪🤰需要補充葉酸嗎？
✅懷孕後才得知葉酸重要性，還來得及補充嗎？
✅只有蔬菜的葉子🥬，才含有葉酸嗎？
✅外食的孕媽咪，餐餐有菜🥦就好嗎？...

📣快訊! 快訊!📣
【婦幼👩‍👧‍👦同歡慶 相揪來抽獎】
一位活動中獎人因逾期未聯繫~
再補抽一位幸運兒 
✅陳毅倫
請速速私訊FB小編哦~ 
🔺詳情領獎事項，請見FB粉絲專頁喔！

🎁禮品: 寶寶學習餐具組
📢(大聲提醒)※得獎名單公布後7天內(5/4~5/11)主動私訊與FB小編，資料確認後將安排寄件。請提供小編您真實姓名、電話、收件地址(逾時回覆將自動放棄得獎資格)。🔥...

【幸福的律動－胎動】
胎動是每個懷孕的媽媽最期待的事情了！😍
媽咪約在孕期18~20週開始可以感覺到胎動，開啟與寶寶互動的機會，看著滾動的肚子，感受寶寶在肚子裡成長，心中會萌生出甜蜜幸福感💞，期待與寶寶相見歡的那一天~ 😉
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【遇上不能哺餵母乳時，該如何餵食寶寶呢?】
寶寶肚子餓了，沒辦法餵母乳，怎麼餵食寶寶最正確呢?
無法以母乳哺餵的嬰兒必須有合適的母乳替代品，可以選擇嬰兒配方奶粉唷~也要注意相關沖泡及餵食注意事項喔!

􀂲正確泡奶粉的方法和注意事項
1.先加水💧再加奶粉
2.不能把沖調好的奶存放起來
3.請不要隨意更改奶粉的濃度
4.定期器具🍼消毒
…更多資訊➤ https://reurl.cc/Op8x...

【孕媽咪該怎麼做體重管理呢?】
懷孕期間體重過輕或過重，對孕媽咪🤰與腹中胎兒的健康都有很大的影響！！
因此孕期的體重控制十分重要哦～ 可以依循媽咪孕前身體質量指數(BMI)作參考，以利評估不同孕期體重的增加幅度。
建議從懷孕初期就瞭解如何均衡攝取營養，合理控制孕期體重，孕期體重增加要依孕前BMI規劃好自己的飲食生活，均衡攝取營養、適度運動，注意體重增加的速度，可與醫師或衛教師討論諮詢，才能保...

📣📣公布得獎名單📣📣
💝【活動名稱】婦幼👩‍👧‍👦同歡慶 相揪來抽獎
🎉🎉恭賀5位幸運兒!!🎉🎉
請得獎好友快手刀跟FB小編聯絡哦！👍👍👍
🔺詳情領獎事項，請見臉書專頁喔！

ℹ️臉書名稱:
✅Anna Huang　✅Chun Yu Chang　✅徐一心　✅劉景葳　✅Wen-jing Chang
🎁禮品: 寶寶學習餐具組
📢(大聲提醒)※得獎名單公布後7天內...

【寶寶副食品􀀣吃不好，該怎麼辦?】
副食品除了補充寶寶所需的營養之外，需讓寶寶漸漸地適應各類食物，進食量應由少變多，千萬不要強迫寶寶一定得吃多少，或逼著寶寶要多吃一點；容易造成寶寶的反感，影響進食的心情，反而易使得添加計畫失敗，甚至導致寶寶產生偏食的習慣呦!! 👉 https://reurl.cc/g0jL2V

同場放映🎬
輕鬆準備副食品，培養寶寶好胃口
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千萬別錯過!! 活動倒數中~⏱
【婦幼👩‍👧‍👦同歡慶 相揪來抽獎😏】
快樓上揪樓下、厝邊招隔壁、快作伙來抽獎吧~ 活動主頁➤ https://reurl.cc/7D9DG1

📣活動贈禮：寶寶學習餐具組 共5名幸運兒📣
★☆完成活動步驟 有機會抽好禮🎁☆★

📌也提醒還沒有完成活動3步驟的好友們，把握時間(4/20前)完成並‼️不要急著封鎖我們‼️，以維護抽獎資格喲~~😉...

【素食孕媽咪 看過來!!】
您知道嗎？
在臺灣吃素的人口日益增加，那麼懷孕的婦女可以吃素嗎􀀶
答案當然是可以的！􀂥

前提是即將為人母的茹素婦女懷孕🤰期間想要預防貧血，有四大營養素建議需要加強攝取：鐵質、葉酸、維生素B12、蛋白質。

懷孕期間建議以蛋奶素為主，也可以藉由攝取海帶類食材來獲得維生素B12，並搭配攝取維生素C含量高的水果（例如：芭樂、奇異果🥝、柚子等），可以幫助鐵質吸收。...

【哺乳寶寶過敏和媽媽飲食有關嗎?】
寶寶又哭了嗎？􀀙

哭鬧是寶寶唯一的溝通方式，造成原因多種多樣，其中有可能是對媽媽吃的東西過敏。
那該怎麼判斷呢？讓我們來告訴妳，快來看看吧！
https://mammy.hpa.gov.tw/Home/NewsKBContent?id=2036&type=01

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【好好吃 輕鬆動 助孕又順產】
懷孕壓力大?! 􀂒
媽咪懷孕後，會因為賀爾蒙影響身體與新生命到來的生活轉變而影響心理，這些身心不適會漸漸累積成壓力，媽咪需要適時適當的抒發與練習放鬆哦！􀂱

媽咪可以多多攝取含有維生素B群（如小麥🌾、胚芽米、燕麥）、脂肪（如牛奶🥛）、色胺酸（如香蕉🍌、黑豆漿、豆腐）、DHA（如鮭魚、鯖魚🐟）、礦物質（如菠菜🥬、木瓜）等營養素食物，幫助舒緩壓力；也要...

【讓寶寶頭好壯壯的營養大全】
均衡營養，頭好壯壯！👍
妳的寶寶是不是開始探索這個世界了呢？

健康的身體能夠降低生病的機率，為孩子構築最堅強的堡壘，快來看看寶寶該怎麼吃才能吃得健康！􀀃
閱讀更多➤ https://reurl.cc/2DG8Va

ℹ️延伸閱讀：嬰幼兒營養單張/手冊下載
➤ https://reurl.cc/020Eob

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【婦幼👩‍👧‍👦同歡慶 相揪來抽獎🎁】
38女王節剛過、兒童節到來、接著母親節將到！
 快樓上揪樓下、厝邊招隔壁、快作伙來抽獎吧~􀀅

★☆完成活動步驟 有機會抽好禮􀁵☆★
【活動時間】2022/4/2~2022/4/20 23:59
【活動辦法】參加活動者請依下列步驟完成活動報名
步驟➊ 按讚 孕產婦關懷FB粉絲團 https://www.facebook.com/mammy.h...

【戒除菸酒助妳好孕 無菸家庭迎接寶寶】
準爸媽看過來，為什麼一再提醒大家一定要戒除菸酒，孕婦🤰吸菸喝酒會透過血液將尼古丁與酒精傳送給胎兒、爸爸或家中成員吸菸會使空氣污染或吸附在織物上的尼古丁化合物，讓媽咪與寶寶造成身體的不良危害􀁽，例如：胎盤剝落、前置胎盤、早產、胎死腹中、寶寶呼吸道感染…等狀況。

您知道嗎？
當您有吸菸的衝動時，可作深呼吸動作，或淋浴、散步及運動，或做家務事都可以有轉移...

【每天親子快樂共讀 促進寶寶健康發展】
台灣兒科醫學會建議：盡早親子共讀􀁬，幫助孩子大腦🧠的發展，積極推動「閱讀為醫囑，童書為處方（Reach and Read，簡稱ROR）」計畫，讓許多醫療院所的候診空間多了閱讀氛圍！

加上近年政府、企業與很多組織也都積極地營造友善孩童閱讀的環境，如親子館、圖書館兒童區、車站漂書站…等，培養幸福閱讀的風氣，一起營造閱讀的健康搖籃！🥰

親子共讀不怕早...

【吃對營養 寶媽都健康】
懷孕是一件甜蜜􀂱的負擔，要吃什麼營養才會對胎兒有幫助呢?

有些孕媽咪知道自己懷孕，就開始大補特補，這樣是不對的唷~
􀀉懷孕時如何吃得健康?
􀀊懷孕時如何吃得自在?
􀀋懷孕時如何吃得愉快?

想了解孕期飲食守則，點擊🔽連結一起來學習正確補充營養呦!
食在好孕手冊下載➤ https://reurl.cc/Vj2zE6

加碼放映🎬
養胎不養胖，懷孕飲食營養懶...

【你擔心寶寶長得不好嗎?!】􀀉
寶寶出生後，總是得到家中親友特別關注，爸爸、媽媽、阿公、阿嬤…等也會特別擔心：
「寶寶會不會太瘦？」􀁽
「3歲了怎麼沒長高！」

爸爸媽媽可以籍由《兒童健康手冊》中，男女不同的生長曲線圖作參考指標，持續平時觀察、定期量測，可以掌握寶寶的生長狀況，是否有照著自己的步驟往上📈發展，生長數字📊需要被正確解讀，千萬不要讓孩子接受比較就落入「落後區」哦！

每位寶...

【懷孕時喝蜂蜜會中毒嗎?!􀀜】
「聽說蜂蜜含有大量花粉􀁠，容易生出過敏兒?」
「聽說蜂蜜有肉毒桿菌，孕媽咪🤰吃了會讓胎兒中毒?」

今天帶大家來了解一下，懷孕到底能不能喝蜂蜜􀀶
只要不要❝過量❞食用，其實蜂蜜是一種很溫潤的營養品，可以提高抵抗力💪，也有潤腸通便💩的特性唷! 

趕快點擊連結了解更多內容喔! ➤ https://reurl.cc/zMQ1ze

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【寶寶跌倒了怎麼辦？】
漸漸長大的寶寶，從扶著站🧍‍♀️、走到跑🏃‍♂️，當爸爸媽媽沒辦法時時守護著，摔落跌倒發生的機會愈來愈頻繁！

提醒爸爸媽媽要保持鎮靜，不要表現太過驚慌，先檢查寶寶，依寶寶受傷狀況進行處置；若有意識喪失􀂃或昏倒，就要立即送醫檢查。

遇上不同狀況有不同的處置，點進連結或圖片了解更多相對應的處置方法吧！
https://mammy.hpa.gov.tw/Home/N...

【營養滿分💯 養胎不養胖】
妳在擔心懷孕期間身材走樣嗎？􀂃
📢照過來！照過來！專業營養師開課囉～
教妳如何在懷孕期間吃得健康又營養！􀂊
快點擊下方連結影片，一起來學習吧！

🎬孕媽咪飲食筆記 https://reurl.cc/rQ09DN
🎬孕媽咪營養補充 https://reurl.cc/Kp2eX9

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【落實新生兒聽力篩檢 啟動學習新「聲」活】
聽覺􀀯是語言、智能學習的基礎，及時篩檢及早發現，掌握黃金治療期！！

你相信嗎? 􀀉
新生兒先天性聽力受損發生率，比起其他出生時篩檢的代謝疾病高出10至100倍。所以政府自101年3月起全面補助"本國籍出生3個月內寶寶聽力篩檢"哦！

爸爸媽媽平時可透過「兒童健康手冊」P.61中嬰幼兒「聽力簡易居家行為量表」，觀察寶寶對聲音的反應及語言的表現，但...

【孕婦飲食一般飲食原則】
懷孕期間的飲食與寶寶👶的成長發育息息相關，孕媽咪🤰們該怎樣才能吃得營養又健康呢？
另外，有沒有什麼是不能吃的呢？􀂅
快點擊下方🔽連結跟我們一起來了解看看吧！􀀅

https://mammy.hpa.gov.tw/Home/NewsKBContent?id=1917&type=01

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【巴掌仙子不哭哭】
早產寶寶是不是比較愛哭􀀘呢？
其實或許是因為他比足月寶寶的神經發展尚未成熟，所以這是寶寶表達的一種方式喔～🧐

讓小編跟妳說說「寶寶哭泣的可能原因」、「安撫寶寶的小技巧」，讓妳更得心應手！􀀅

文章傳送門🚪 ➤ https://reurl.cc/nE17Me

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【早產兒追蹤檢查很重要】
爸爸媽媽要注意喔！􀂅
早產寶寶因為比一般足月寶寶在認知與動作發展上較易發生成長遲緩情形，因此應該更重視定期追蹤檢查，以儘早發現、及時轉介，進而可以提高早期療育功效喔～👍

”巴掌仙子加油站”􀁓彙整早產寶寶相關健保與社會相關資源的資訊，快點進連結看看喲~
https://reurl.cc/oeeNR5

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【專業照護計畫上路💗巴掌天使健康成長】
📣照過來! 照過來! 
國民健康署自110年推出「低(極低)出生體重兒居家照護試辦計畫」，是給巴掌天使們的一大福音􀀹

藉由計畫提供專業的居家照護、訪視及專線諮詢等衛教指導服務，並整合衛生單位及醫院􀁎轉介的系統，幫助爸爸媽媽👫和家庭成員共同照護他們，讓巴掌天使👼能盡快健康長大～
閱讀更多➤ https://reurl.cc/mGorYj

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國民健康署孕產婦關懷

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