【月刊GRANDE】 23年4月号 No.15 第15号は... 『PFCバランスを計算してみよう！』 いつもGRANDEのサプリを飲んでいただきありがとうございます😌 今回はこれまで取り上げたたんぱく質、脂質、炭水化物の目安摂取量について解説しております💡 ・理想のPFCバランスとは？⚖️ ・紙とペンを用意して、実例を踏まえて実際に計算してみましょう📝 気になる方は本誌をチ...