【ブログ更新】 肩こりを解消するストレッチを紹介②🧘‍♂️ 　肩こりは、いわゆる肩こり筋である肩甲挙筋や僧帽筋上部繊維の血流不足によって症状が出てきますが、これらの肩こり筋が緊張しやすい姿勢があります。それが猫背・巻き肩・ストレートネックなどの不良姿勢です。 　このような不良姿勢を解消するために、硬く短くなりやすい筋肉である胸の筋肉（大胸筋）のストレッチが有効です。 　胸の筋肉はデ...