✨姿勢改善で心も体も軽やかに！呼吸とストレッチで40代美人へ🌿 40代を迎え、体の不調や姿勢の崩れが気になりませんか？肩こりや腰痛、疲れが取れにくい…その原因、もしかしたら姿勢と呼吸にあるかもしれません！ 実は、姿勢と呼吸は密接に関係しています。正しい呼吸法とストレッチを取り入れることで、体のバランスが整い、見た目も若々しく、軽やかに動ける体を手に入れることができます💡。 ✨呼吸とス...