💨 呼吸でパフォーマンスアップ！ 💨 力を最大限に発揮するためには、筋肉や体力だけじゃなく、正しい呼吸が重要です！ あなたの呼吸は、しっかり整っていますか？ 呼吸が乱れると、力が出し切れない！ 😧 実は、呼吸の乱れが原因で、思うように力が発揮できないことが多いんです。 呼吸が浅くなれば、体に十分な酸素が行き渡らず、パフォーマンスが低下…。スポーツやトレーニングにおいて、思ったよう...