「呼吸ケアで変わる日常」 肩こり、腰痛、ストレス、不眠… そんなお悩みを抱えていませんか？ 実は、原因は 「呼吸」 にあるかもしれません👀✨ 【呼吸を変えると体が変わる？】 🌱 肩こり・腰痛が和らぐ 🌱 ストレスが減り、心が安定する 🌱 深い眠りで朝もスッキリ ちょっとした呼吸のケアで、日々の調子が変わります😊 【今日からできる呼吸ケア】 1日数分の深い呼吸で、心と体を...