トレーナーってどんな人？
【ありさトレーナー】
トレーナーのアリサです！ピラティスのメソッドを取り入れながらのトレーニングが得意です。姿勢のことや、お身体の使い方に不安がある方もお気軽にご相談ください。この曳舟店から一人でも多くの女性の笑顔を支えていきたいです！
【しのトレーナー】
お客様の声
運動が苦手なのでジムに通うのは不安でしたが、私にもできそう！と思うトレーニングを組んでくださったのと、動き方を分かりやすく教えてくれるので、通う自信がつきました！
普通のジムでは人の目が気になりましたが、完全個室で女性トレーナーなので安心して運動することができました。
トレーニングのメニューSee more
【月2回】60分のパーソナルトレーニングとなります(^^) こちらのメニューでは月2回のペースでお通いいただけます。 忙しいけど少しずつトレーニングを始めてみたいという方におすすめです！ 40代女性は筋肉量が低下している方が多く、姿勢改善、体力向上、イキイキした生活をするためにも筋力トレーニングは必須です(^^) その日のお身体の状態をお聞きし、最適なトレーニングを提供します。不安なことがありましたらお気軽にお申し付けください(^-^)
【月4回】60分のパーソナルトレーニングとなります(^^) こちらのメニューでは週1回のペースでお通いいただけます。 トレーニングを習慣にしていこうという方におすすめです！ ダイエットなど身体を変えていきたい方は週2回を推奨しております＾＾ 40代女性は筋肉量が低下している方が多く、姿勢改善、体力向上、イキイキした生活をするためにも筋力トレーニングは必須です(^^) その日のお身体の状態をお聞きし、最適なトレーニングを提供します！ 不安なことがありましたらお気軽にお申し付けください(^-^)
FAQSee more
Aトレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導します。その方のお身体の悩みや目的に合わせて効率的なトレーニングを行います。1人では挫折しがちなトレーニングも楽しく一緒に目的達成が可能です。
Aもちろん大丈夫です。一人一人の体力に合わせてトレーニングは進めていくのでご安心ください。辛いトレーニングはいたしません。
ACREAでは大人女性の身体の不調や悩みをトレーニングで改善し、健康な人生を送ることを目的としています。短期間で痩せることや、無理な食事制限などは致しません。その方の生活に合わせて食事や運動のアドバイスを行い日常生活に落とし込んでいけるよう指導しております。
Health & safety
- Sanitized surfaces
- Hand sanitizer dispensers
- Regular ventilation
- Staff must regularly use sanitizer, wash hands, and gargle mouthwash