椅子に座ってじっとしている なんてことありませんか？ 長時間の座位保持は筋肉の代謝や血行が低下し、 健康に害を及ぼすことがわかっています。 座っている人ほど、肥満、糖尿病、がん、脳血管疾患、認知症などのリスクが増加し、寿命が縮まる可能性があるので注意していきましょうね。