HAPPY LOUNGE

ほうじ茶味のシェイクを使った6つのレシピをダウンロードできます！

小さめのマドレーヌアルミアップ6枚分 【材料】 ●こめ油 …50g ●米粉(しっとりめ)…30g ●からだにやさしいお砂糖…40g ●たまご…1個 ●パフォーマンスプロテインパウダー…15g ●ベーキングパウダー…5g ●スティックコーヒー(顆粒、無糖)…1スティック 【作り方】 1.米粉、プロテインパウダー、ベーキングパウダーを1つのボールにいれておき、オーブンを170℃12分で予熱 2.たまごをほぐして、砂糖を混ぜる 3.こめ油を入れながら混ぜる 4.合わせておいた粉類とコーヒーを入れて混ぜ、顆粒の場合は10分以上放置して溶かす 5.カップに流し込み、予熱したオーブンで焼く パフォーマンスプロテインパウダーのご購入は下記URLからログイン！ ⇩ https://www.myherbalife.com/

【材料】 ●こめ油 …100g               ●米粉(しっとりめ)…60g ●からだにやさしいお砂糖…80g ●たまご…2個 ●パフォーマンスプロテインパウダー…30g ●ベーキングパウダー…5g 〇冷凍いちご…150g 〇からだにやさしいお砂糖…小さじ1 【イチゴジャム】 1.小鍋に冷凍いちごとお砂糖を入れる 2.中火で凍ったいちごを溶かす 3.泡が立ってきたら弱火にして 　こげないように煮詰める 4.とろみがついたら、火をとめて粗熱をとる 【マドレーヌ生地】 1.米粉、プロテインパウダー、ベーキングパウダーを1つのボールにいれておき、オーブンを170℃20分で予熱 2.たまごをほぐして、砂糖を混ぜる 3.こめ油を入れながら混ぜる 4.合わせておいた粉類を入れて混ぜ、カップに流し込む 5.いちごジャムを10gづつのせてオーブンで焼く パフォーマンスプロテインパウダーのご購入は下記URLからログイン！ ⇩ https://www.myherbalife.com/

【材料】（21cmパウンド型） ●アーモンドミルク（甘味料0なら市販品でも可）…100ml ●チョコレート味プロテインドリンクミックス…40g ●アーモンドパウダー…40g ●卵…2個 ●ココアパウダー…10g ●ベーキングパウダー…5g 〇チョコレート効果72％…8個 【作り方】 1.アーモンドミルク、プロテインドリンクミックス、アーモンドパウダー、卵、ココアパウダー、ベーキングパウダーをミキサーでよく混ぜる 2.生地を21cmのパウンド型に流し込む 3.チョコレート効果72％を生地に押し込む 4.160℃に予熱したオーブンで40分焼く 5.焼きあがったら粗熱をとり、冷蔵庫で一晩冷やす 6.食べる前にカットし、電子レンジで温めるとフォンダンショコラ風に楽しめる 【お好みで】 ・アーモンドダイス ・粉糖 チョコレート味プロテインドリンクミックスのご購入は下記URLからログイン！ ⇩ https://www.myherbalife.com/

【材料】 ●アーモンドミルク…200ml 　（甘味料０なら市販品でも可能） ●チョコレート味プロテインドリンクミックス…35g 〇塩…ひとつかみ 　（温度を下げるためなので食卓塩でも可） 〇氷…適量 ※ジッパー袋…2枚 ※盛り付け用の器…2つ ※タオル…1枚 【作り方】 1.袋にアーモンドミルクとプロテインパウダーを入れる 2.チャックを閉めて粉を揉みながら溶かす 3.もう1枚の袋に氷と塩を入れる 4.チャックをしめて固くなるまでフリフリする ※締め具合が緩いとこぼれたりするのでタオルで包む 5.ある程度固くなったら冷凍庫に保管する 6.冷凍庫から出したら器に盛って完成 チョコレート味プロテインドリンクミックスのご購入は下記URLからログイン！ ⇩ https://www.myherbalife.com/

【材料】 ●バナナキャラメル味プロテインドリンクミックス…40ｇ ●アーモンドパルプ(おからでもok)…ある分 ●アーモンドミルク(調整用)…25～30ml ●オートミール(ロールドオーツ)…ひとつかみ ●砕いたナッツ…ひとつかみ ●ココナッツフレーク（トッピング用）…適量 ※盛り付け用の器…２つ ※ビニール手袋→ラップでも可 ※混ぜるためのボール 【作り方】 1.ボールにプロテインパウダーから砕いたナッツまで 　すべての材料をいれて混ぜる ※アーモンドミルクは硬さを見ながら調整する 2.食べやすい大きさに分けて手で丸める 3.ココナッツフレークをまぶす 4.器に盛って完成 バナナキャラメル味プロテインドリンクミックスのご購入は下記URLからログイン！ ⇩ https://www.myherbalife.com/