【白髪を減らす】 習慣化への７つのステップ 白髪が生え出したら、やめた方がいい生活習慣があります。 白髪を予防する７つのステップをお伝えしますね。 1.シャンプーの習慣 　すすぎはぬるま湯で、できれば5分！ 　刺激の弱いシャンプー剤で。薄めて使ってもいい。 　強く擦らない、優しく洗う。 ２.シャンプー後の習慣 　タオルできつく擦らない。 　ドライヤーの温度も熱くない様に。 　最後は冷風で...