【白髪を減らす】 習慣化への7つのステップ 白髪が生え出したら、やめた方がいい生活習慣があります。 白髪を予防する7つのステップをお伝えしますね。 1.シャンプーの習慣 すすぎはぬるま湯で、できれば5分! 刺激の弱いシャンプー剤で。薄めて使ってもいい。 強く擦らない、優しく洗う。 2.シャンプー後の習慣 タオルできつく擦らない。 ドライヤーの温度も熱くない様に。 最後は冷風で...