／ アカモク食べて調子を整えて パワーアップ💪 ＼ こんにちは☀️ 流行の病が多いですね〜 皆さんいかがでしょうか？ 冬になると乾燥して、よりウイルスなどが体に入ってきやすいので、冬もこまめな水分補給必須ですよ🚰 また入ってきたウイルスに負けないためにも、丈夫な身体作りをしておきましょう🌟⋆꙳ 適度な運動と休息（睡眠）がやはり必要不可欠です👍🏻👍 そして食事もバランスのと...