おはようございます、坂井です♩ 朝は寒くて縮こまりたくなりますね〜 深呼吸して体を大きく伸ばすと 気持ちが良いですよ lhasaへ是非、温まりにいらして下さいね！！ ３日（木） １０：００　ストレッチ＆ヨガ １２：００　ベーシック 担当　坂井 １１：００　ベーシックダイエット 担当　藤澤 １４：００　レギュラーストレッチ 担当　宮田 １６：００　姿勢改善ヨガ １８：００　ベーシッ...