【ブログ】プロチームトレーナーに学ぶ　”失敗の捉え方”
https://the-base.boubou58.com/mls_miyauchi_at/

自分に自信がない…だからこそ、行動した…

これは、僕の同期で、現在、カナダのプロサッカーチームでアスレティックトレーナーとして活動している方の言葉です。

行動に移せない人の多くは、その先にある”結果”、さらには、”失敗に終わる可能性ある結果...

【ブログ】アスリート必見！！シーズン通じてコンディション維持したければ、トレーニングを継続せよ！
https://the-base.boubou58.com/season_training/

シーズン通じて、良いコンディションを維持するためには、どうすれば良いと思いますか？

結論、トレーニングして、そして休んで、ということを継続していくほかないです。

これは、アスリートだけに限らず、ビジ...

【ブログ】アスリート必見！なぜ、一流アスリートは、睡眠の質にこだわるのか？
https://the-base.boubou58.com/sleep-method_for_athlete/

以前も、ご紹介しましたが、睡眠は、人間にとって、最強のリカバリー方法です。

これは、アスリートであっても、ビジネスパーソンであっても同じで、全ての人たちにとって、睡眠は欠かしてはいけないものなのです。

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【トレーニングを継続したご感想】

【ぐっすりと寝るために必要な11の覚醒戦略】

スタンフォード大学 西野教授の著書「スタンフォード式　最高の睡眠」からの引用です。
詳細は以下から。
https://oukoraikon.com/the-stanford-method-for-ultimate-sound-sleep/

覚醒レベルをしっかりと上げる努力をすることで、仕事の効率は上がります。そして、覚醒の質が上がれば、結果とし...

【体験トレーニング後のご感想ご紹介】

THE BASE 公式LINEであ、アスリートのパフォーマンスアップに必要な4つのことについて、情報配信していきたいと思います。<br><br>ぜひ、ご活用ください！！

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