❄️「冷えは万病のもと」❄️ 女性の不調の6〜7割は冷えと関係が深いです‼︎ むくみや肩腰の痛みや不眠、便秘や肌の乾燥、くすみなど😱 https://toyobiyo-nourish.jp/ 体温が1℃下がると免疫力が30%低下、基礎代謝が15%(約140kcal)低下すると言われます。なので体温の低い方は風邪をひきやすいし、痩せにくいです💦 手足などの末端が冷えている方は靴下の重ね履...