こんにちは😊 みなみ鍼灸整骨院高石院の谷内田です😊 今回は「朝の起床時に何故腰痛が出易いのか」についてのお話です。体の部位で寝ている間に負担が集中し易い所が腰です。ですが起床時に腰痛が出ない人もいてますよね？ 何故個人差があるかと言うと、それは腹筋群(インナーマッスル)が上手く機能＝使えてるかの違いです。インナーマッスルが使えてない状態で寝返りや起き上がりを行おうとすると自然と背筋、脚の...