｜聽說睡不飽容易覺得餓？ ＃迷思破除 除了阿嬤覺得你餓之外，我想更可怕的就是睡不飽帶來的餓了吧！ 不知道大家有沒有注意過，如果前一天晚上去夜唱或是熬夜辦公，隔天又要一早起來上班睡眠完全不充足時，當天就會顯得特別想吃東西。又或者是平常每一餐吃的都不多，但是一到半夜睡不著時，反而就覺得胃口大開，餓得可以吃下一頭牛，更可怕的是這種因為疲累或是熬夜時所產生的飢餓，都伴隨著強烈的口味需求，也就是你會很想...