今日の神戸は、朝は薄曇りで冷んやりしていましたが、太陽が出てきました。 ヨガを続けていると、昨日はできたのに今日はできないポーズがあったり、 何となくアクティブに動けない日があったりします。 身体は天気や気圧の影響を受けやすく、ヨガを行う時間にも影響します。長くヨガを続けておられる方はより繊細に感じやすくなると思います。 例えば、曇りの日は身体が重く感じませんか？？ そんなメカニズ...