海辺での一枚📷 『立木のポーズ』は、ヨガの代表的なポーズのひとつで、名前の通り木の形に見えることが名前の由来になっていて、英語名はTree Pose（ツリーポーズ）、サンスクリット語名はブルックシャ・アーサナといいます。 足を留める位置は、踵がくるぶしでも、ふくらはぎでも、太もも内側でも、鼠蹊部に小指側を引っ掛けても、どの位置でも構いませんが、 軸になる方の足は親指をしっかりと地面につけ、...