栄養豆知識 甘いお菓子がやめられない！ お腹はいっぱいなのに甘いお菓子は別腹！ という方は多いのではないでしょうか？！ 甘いものを過剰に摂ると 体脂肪のもとになってしまうことは みなさんご存知の通り。 ただ、甘いものを食べると 幸せな気持ちになりますよね それは、甘いものを食べたあとに 幸福な気持ちになるホルモン「セロトニン」が 放出されるからです 幸せな...