皆様こんにちは！ NEO TRAINING GYM 代表の中本です☺️ 今回はジムに来る方の「8割」が 悩んでいる 【リバウンドをしないダイエットとの向き合い方】について ご紹介します✍️ まず「短期的に痩せよう」と思う方 それはリバウンドしてしまう 1番の理由です😔💧 何故かと言うと、、、 短期的に痩せる食事を行った場合 目標体重に達成した時 まず何をしたいですか？ 僕なら、 ...