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身体を変えるにはトレーニングだけではなく、姿勢不良・機能低下などに対してもアプローチする必要があります。専門的な知識を有するスタッフがお客様に合わせて対応させて頂きます。

従来のただ追い込むパーソナルトレーニングではなく、解剖学、生理学、栄養学など、科学的知見に基づいてお客様の身体を評価させて頂き、必要なトレーニングをご提供します。

姿勢の維持やバランスを取るときに使われる体幹部の深層筋を鍛えていくことで、しなやかで、強い筋肉と歪みのない身体を目指します。

疲労やストレスが溜まっている状態では、高いパフォーマンスは発揮できません。もみほぐしやタイ古式マッサージで、心身の緊張をほぐし、疲労回復を促し、自律神経を整えます。

お客様の呼吸法・ポーズ・精神の状態を確認し、本来のヨガの効果を最大限に引き出します。

2,200円／月 ※手ぶらセットには、ウェア、パンツ、ソックス、シューズ、タオルが含まれます。