秋分來了！柿子紅囉❤ 祝你「柿」事順利！ 秋分之後，秋老虎的威力大減⬇ 將會明顯感受到天氣變涼且變得乾燥 早晚外出要記得加外套，注意保暖，以免著涼感冒哦！ 飲食方面，秋分食補的重點是『養肺潤燥』～ ✦多補充水分，避免身體過於乾燥 ✦吃當季的蔬果，補充維他命C 正值柿子產季～許多柿子產品也出爐！ 但記得要食用非加工的新鮮柿子才健康唷！ 同時也要注意： 1.平時蛋白質就攝取不足的人，勿與單寧含量較...